H11b Riddarfjärden runt

Fredag 2 februari 2018 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,33 km
Distans

45:50
Tid

5:30 min/km
Snitt

127
Snittpuls

143
Maxpuls

164
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (karta)

198 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2018	8,40 km	45:37	5:26 m/km
3 juli 2018	8,34 km	46:01	5:31 m/km
24 maj 2018	8,41 km	45:06	5:22 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	86	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	129	10:39	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	131	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	127	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	132	27:32	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	133	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	132	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	137	43:48	8,00 km
9	0,33 km	2:02	6:11	139	45:50	8,33 km

annons