NÅTAN LÖPBANDET

Fredag 2 februari 2018 08:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Spårigt och knaggligt ute -3 gr. lite nysnö. Blev ett pass på bandet istället, 2 % motlut. Första gången för mig som jag lyssnade på en pod när jag sprang,kändes bra som att tiden gick lite fortare.

7,69 km
Distans

1:00:03
Tid

7:49 min/km
Snitt

133
Snittpuls

163
Maxpuls

acics-gt-2000

Total distans:

270:32:02

2133 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2019	7,79 km	1:00:00	7:42 m/km
4 februari 2019	7,30 km	1:00:00	8:13 m/km
16 mars 2018	7,78 km	1:00:01	7:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:21	9:21	104	9:21	1,00 km
2	1,00 km	7:39	7:39	124	17:00	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	129	24:39	3,00 km
4	1,00 km	7:44	7:44	134	32:23	4,00 km
5	1,00 km	7:40	7:40	139	40:03	5,00 km
6	1,00 km	7:33	7:33	144	47:36	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	149	55:05	7,00 km
8	0,69 km	4:59	7:15	157	1:00:04	7,69 km

annons