Till Hagaparken och hem

Fredag 2 februari 2018 15:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Samma runda tre gånger på en vecka är kanske lite fantasilöst. Nu var det lite snö igen. Inte särskilt mycket, men ändå lite halt på sina ställen. Jag satt hemma och jobbade i dag och det blev en lite senare lunch, och för nära inpå, vilket förhoppningsvis förklarar varför det kändes lite segt.

11,41 km
Distans

57:54
Tid

5:04 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	148	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	166	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	168	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	168	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	167	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	166	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	168	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	168	40:53	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	167	45:59	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	168	50:59	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	174	56:05	11,00 km
12	0,41 km	1:50	4:30	174	57:55	11,41 km

annons