Till Hagaparken och hem

Onsdag 31 januari 2018 17:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En del snöblask och regn, men med lite tur så är det snöfritt inom 12 timmar.

11,36 km
Distans

56:41
Tid

4:59 min/km
Snitt

164
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	146	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	163	9:54	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	166	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	166	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	166	25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	164	30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	166	35:21	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	163	40:18	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	169	45:07	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	167	50:03	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	171	55:01	11,00 km
12	0,36 km	1:40	4:38	171	56:42	11,36 km

annons