Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sten Östenson
1964 • Kristianstad
Löpband
Lördag 3 februari 2018 15:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Anneli gick på friskisgym så jag joggade 6 km. Jag körde en kort stegring 1 min och en stegring 1km 3.46 inför mrgondagens 3000m lopp. Jag försöker klara 11.39 men det kan nog bli som förra året då jag sprang (med Kristofer) på 12.17 o blev varvad 3x
6
km
Distans
38:50
Tid
6:28
min/km
Snitt
122
Snittpuls
171
Maxpuls
154
Stegfrekvens
Nike zoom Pegasus 33
Total distans:
129:18:13
1281 km
Gilla passet
Gillas av
Lars Jönsson
och
Magnus Reimer
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:26
7:26
108
7:26
1,00 km
2
1,00 km
9:20
9:20
106
16:46
2,00 km
3
1,00 km
6:16
6:16
128
23:02
3,00 km
4
1,00 km
4:34
4:34
142
27:37
4,00 km
5
1,00 km
6:25
6:25
137
34:01
5,00 km
6
0,83 km
6:33
7:56
125
40:35
5,83 km
annons
