Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Intervaller 4x1k + 4x500m
Torsdag 8 februari 2018 08:41
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2k uppjogg
4x1k @3:55 200m jv
400m jv
4x500m @3:45->3:41
1,6k nerjogg
Härlig svettfest på löpbandet.....:-)
11
km
Distans
48:22
Tid
4:24
min/km
Snitt
Asics DS Racer 11
Total distans:
64:03:27
664 km
Gilla passet
Gillas av
och
Mats Karlsson
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Måns Modéer
- 9 februari 2018
det närmar sig - när flyger du till Tokyo?
Niclas Sjogren
- 10 februari 2018
Flyger nu på fredag, man börjar bli taggad! :-) Har startnr 83264 - antar att de tar anmälningsnumret som startnr, det är 'bara' ca 30,000 startande....
annons
