Milkrun+

Fredag 9 februari 2018 16:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Paketuthämtning, mjölk och fredagsmys. Utmärkt anledning att få till ett pass extra.

13,24 km
Distans

1:15:32
Tid

5:42 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense Mantra 3

Total distans:

47:33:29

479 km

Headlamp Petzl Nao

Total distans:

97:00:05

864 km

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Salomon peak 20 ryggsäck

Total distans:

30:42:07

319 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	132	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	143	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	152	17:19	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	153	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	147	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	146	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	149	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	150	45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	147	51:07	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	149	56:31	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	140	1:01:44	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	140	1:07:46	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	154	1:13:49	13,00 km
14	0,24 km	1:43	7:12	158	1:15:32	13,24 km

annons