annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Pappatid

Lördag 10 februari 2018 09:42

VerktygKopiera passetRadera passet

stortösens simklubbträning. Halt som attan i spåret.

17,33 km
Distans

1:37:55
Tid

5:39 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

166
Stegfrekvens

240 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense Mantra 3

Total distans:

47:33:29

479 km

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Gilla passet

Gillas av Emelie Lindgren, Patrik Matsson, Petter Bogren och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	138	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	151	11:05	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	157	17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	154	23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	152	30:05	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	161	36:15	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	150	41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	154	47:25	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	153	52:57	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	150	58:18	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	152	1:03:31	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	149	1:08:45	12,00 km
13	1,00 km	5:59	5:59	149	1:14:44	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	154	1:20:37	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	158	1:25:40	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	165	1:30:47	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	159	1:36:11	17,00 km
18	0,33 km	1:44	5:18	156	1:37:55	17,33 km

annons