Mälarhöjdsbacken

Lördag 10 februari 2018 15:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,82 km
Distans

1:02:20
Tid

7:58 min/km
Snitt

144
Snittpuls

183
Maxpuls

146
Stegfrekvens

547 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	131	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	142	12:39	2,00 km
3	0,66 km	4:36	7:00	136	17:15	2,66 km
4	0,15 km	0:56	6:22	163	18:11	2,81 km
5	0,16 km	1:47	11:27	138	19:58	2,96 km
6	0,14 km	0:49	5:50	155	20:47	3,10 km
7	0,15 km	1:48	11:52	146	22:35	3,25 km
8	0,13 km	0:49	6:09	159	23:23	3,38 km
9	0,15 km	1:56	12:30	144	25:19	3,54 km
10	0,14 km	0:48	5:53	155	26:07	3,67 km
11	0,16 km	2:06	13:28	145	28:13	3,83 km
12	0,14 km	0:46	5:37	155	29:00	3,97 km
13	0,15 km	2:09	13:59	146	31:09	4,12 km
14	0,14 km	0:48	5:53	157	31:57	4,26 km
15	0,16 km	2:21	14:53	143	34:18	4,41 km
16	0,14 km	0:48	5:58	158	35:06	4,55 km
17	0,15 km	2:30	16:14	140	37:36	4,70 km
18	0,13 km	0:50	6:18	158	38:25	4,83 km
19	0,16 km	2:27	15:37	142	40:52	4,99 km
20	0,13 km	0:49	6:03	154	41:41	5,13 km
21	0,15 km	2:36	17:06	140	44:17	5,28 km
22	0,14 km	0:45	5:31	161	45:01	5,41 km
23	1,00 km	7:27	7:27	148	52:29	6,41 km
24	1,00 km	6:59	6:59	148	59:28	7,41 km
25	0,41 km	2:52	7:04	137	1:02:20	7,82 km

annons