Sten Östenson
1964 • Kristianstad

Råbelöf 6km

Söndag 11 februari 2018 09:39

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonjogg med Martina som sprang på ganska bra i med o motvind med lite duggstänk. Tyvärr blev det en liten missuppfattning. Jag berättade om seniormästerskapen och att man fått införa maxtid för en del äldre och hon tog det som kritik mot hennes fart så efter 1,5km gick det ovanligt fort
6,13   km
Distans
38:54
Tid
6:21   min/km
Snitt
118
Snittpuls
131
Maxpuls
154
Stegfrekvens
88   m
Total stigning (clk)
Nike zoom Pegasus 33
Total distans: 
129:18:13
1281 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 april 2022 6,10 km 37:19 6:07 m/km
29 december 2021 6,06 km 38:24 6:20 m/km
24 december 2021 5,39 km 35:03 6:30 m/km

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson och Magnus Reimer
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:226:221156:221,00 km
21,00 km6:456:4511213:062,00 km
31,00 km6:016:0111919:073,00 km
41,00 km6:086:0812125:154,00 km
51,00 km6:316:3112131:465,00 km
61,00 km6:216:2112238:076,00 km
70,13 km0:485:5412038:556,13 km