annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Kungsängen

Söndag 11 februari 2018 18:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt o skönt...inte så kvickt, men inte heller så jobbigt...:-)

14,12 km
Distans

1:23:34
Tid

5:55 min/km
Snitt

172
Snittpuls

188
Maxpuls

170
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

IceBug PYTHO2 BUGrip

Total distans:

31:32:20

324 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	155	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	171	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	171	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	169	22:47	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	173	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	176	34:48	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	171	40:48	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	173	46:59	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	176	53:02	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	169	58:55	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	173	1:04:57	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	173	1:11:02	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	174	1:17:06	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	178	1:22:53	14,00 km
15	0,12 km	0:41	5:41	182	1:23:34	14,12 km

annons