annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Jokkmokk

Lördag 17 februari 2018 18:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,12 km
Distans

42:18
Tid

4:38 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

172
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (karta)

69 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Zealot ISO

Total distans:

100:38:37

1258 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	139	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:25	4:25	148	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	145	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	151	18:20	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	152	22:58	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	157	27:33	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	160	32:19	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	157	37:08	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	152	41:46	9,00 km
10	0,12 km	0:32	4:22	155	42:18	9,12 km

annons