Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Gamlestan–Hjällbo–Gunnilse–Kåhög–Kviberg
Lördag 17 februari 2018 15:42
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Helt ny långpassvariant norrut. Lite väl kuperat på mitten, får se om det blir någon repris. Bra känsla första 20, sen blev det lite trögt.
28,23
km
Distans
2:35:26
Tid
5:30
min/km
Snitt
139
Snittpuls
154
Maxpuls
180
Stegfrekvens
241
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salming Distance A2 UK9
Total distans:
53:42:39
599 km
Gillas av
Patrik Matsson
,
Mathias Johansson
,
Marcus Österberg HSK
,
Bergan
,
Johansson
och
Mellanben
Träningspass från
Kommentarer
ja inte varje pass man får en stigning på nästan 100m.
Marcus Österberg HSK
| 17 februari 2018
annons
