Morgonjogg. Paje-Zanzibar

Onsdag 21 februari 2018 04:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kom ut lite tidigare idag så det var lite svalare. Mot slutet när vi var på väg hemåt tog stranden slut så vi fick plumsa i havet någon kilometer.

8,06 km
Distans

1:01:48
Tid

7:40 min/km
Snitt

54 meter
Total stigning

Skor

Asics DS Trainer 22 (170817)

Total distans:

49:14:14

578 km

Robban Andersson och Christian Larsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	5:11	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	27:14	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	33:28	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	40:19	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	48:04	8,00 km
9	0,06 km	13:45	03:54:36	1:01:49	8,06 km

annons