Pålsjö Skog

Lördag 17 februari 2018 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpning i Pålsjö Skog på den "riktiga" femkilometersslingan. Kristin och jag fick till ett härligt löppass, även om jag var rätt trött. :)

9,06 km
Distans

48:38
Tid

5:22 min/km
Snitt

163
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zoom Winflo 4

Total distans:

44:03:44

482 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	138	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	158	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	160	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	163	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	165	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	171	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	169	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	170	43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	171	48:15	9,00 km
10	0,06 km	0:24	6:20	174	48:39	9,06 km

annons