Hem MAXI Komarken

Fredag 23 februari 2018 17:24

Löpning - Gubblångpass

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Längsta på länge , alla mina lurar var kass förutom den trådlösa men den var inte laddad, så då springer man till MAXI o köper nya o blir förbannad när man inte får dom att funka ute i kylan , KUKEN tänker man o springer vidare kändes ok jogg ett par veckor till o sen får man la testa o dra på lite o se om skiten håller känns som att det var ett tag sen hälsenorna strulade kanske dags för det nu då

15,24 km
Distans

1:23:14
Tid

5:28 min/km
Snitt

128
Snittpuls

158
Maxpuls

203 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 34 blå

Total distans:

95:10:24

1081 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	138	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	136	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	124	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	123	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	124	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	119	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	120	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	131	42:54	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	127	47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	124	53:10	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	127	58:28	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	127	1:03:53	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	126	1:09:32	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	127	1:15:05	14,00 km
15	1,00 km	6:34	6:34	139	1:21:39	15,00 km
16	0,24 km	1:35	6:43	133	1:23:14	15,24 km

annons