EKA Nödinge småbåtshamn tbax

Torsdag 22 februari 2018 12:37

Löpning - Vinterlöpning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Pulsen skenade iväg i början men aldrig några problem med andningen så jag lunkade på o efter ca 2 km så planade det ut , snö o is hela vägen funkade ok med skorna

8,82 km
Distans

48:13
Tid

5:28 min/km
Snitt

126
Snittpuls

169
Maxpuls

20 meter
Total stigning (klocka)

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	150	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	144	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	122	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	124	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	121	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	120	32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	121	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	117	43:26	8,00 km
9	0,82 km	4:47	5:50	117	48:14	8,82 km

annons