Sahara marathon

Måndag 26 februari 2018 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lätt till 21. Sen lös sand och hård vind. Jävligt jobbigt.

42,17 km
Distans

4:54:35
Tid

6:59 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

324 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin, Fredrik Ljungdahl Waller och Johan Tigér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	24:17	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	36:57	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	43:03	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	49:35	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	55:38	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	1:01:57	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	1:08:05	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	1:14:13	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	1:20:37	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	1:26:38	14,00 km
15	1,00 km	6:23	6:23	1:33:02	15,00 km
16	1,00 km	6:07	6:07	1:39:08	16,00 km
17	1,00 km	6:12	6:12	1:45:20	17,00 km
18	1,00 km	6:36	6:36	1:51:56	18,00 km
19	1,00 km	6:02	6:02	1:57:58	19,00 km
20	1,00 km	6:04	6:04	2:04:02	20,00 km
21	1,00 km	7:14	7:14	2:11:15	21,00 km
22	1,00 km	6:13	6:13	2:17:28	22,00 km
23	1,00 km	6:30	6:30	2:23:58	23,00 km
24	1,00 km	8:23	8:23	2:32:21	24,00 km
25	1,00 km	6:58	6:58	2:39:19	25,00 km
26	1,00 km	8:25	8:25	2:47:44	26,00 km
27	1,00 km	9:03	9:03	2:56:47	27,00 km
28	1,00 km	7:00	7:00	3:03:47	28,00 km
29	1,00 km	7:34	7:34	3:11:21	29,00 km
30	1,00 km	7:18	7:18	3:18:38	30,00 km
31	1,00 km	7:01	7:01	3:25:40	31,00 km
32	1,00 km	7:19	7:19	3:32:59	32,00 km
33	1,00 km	9:18	9:18	3:42:16	33,00 km
34	1,00 km	7:33	7:33	3:49:49	34,00 km
35	1,00 km	8:20	8:20	3:58:10	35,00 km
36	1,00 km	7:30	7:30	4:05:40	36,00 km
37	1,00 km	7:51	7:51	4:13:31	37,00 km
38	1,00 km	8:22	8:22	4:21:53	38,00 km
39	1,00 km	7:00	7:00	4:28:53	39,00 km
40	1,00 km	8:29	8:29	4:37:22	40,00 km
41	1,00 km	8:23	8:23	4:45:45	41,00 km
42	1,00 km	7:42	7:42	4:53:27	42,00 km
43	0,17 km	1:32	9:13	4:54:59	42,17 km

annons