Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Alf Tumble
1978 • Stockholm
Fartlek 25x1/’ (spring 1 min lugnt-1 min hårt)
Tisdag 20 februari 2018 12:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13,44
km
Distans
1:00:08
Tid
4:28
min/km
Snitt
159
Snittpuls
180
Maxpuls
172
Stegfrekvens
379
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara 7 vita
Total distans:
33:37:20
418 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,76 km
8:15
4:42
146
8:15
1,76 km
2
0,06 km
1:30
25:48
119
9:45
1,82 km
3
0,28 km
1:00
3:36
150
10:45
2,09 km
4
0,19 km
1:00
5:20
160
11:45
2,28 km
5
0,27 km
1:01
3:43
160
12:46
2,55 km
6
0,21 km
1:00
4:47
160
13:46
2,76 km
7
0,27 km
1:00
3:41
165
14:46
3,04 km
8
0,20 km
1:00
5:05
160
15:46
3,23 km
9
0,27 km
1:00
3:41
163
16:46
3,50 km
10
0,20 km
1:00
4:55
161
17:47
3,71 km
11
0,27 km
1:00
3:43
163
18:47
3,98 km
12
0,20 km
1:00
5:04
160
19:47
4,17 km
13
0,26 km
1:00
3:53
164
20:47
4,43 km
14
0,20 km
1:00
4:57
163
21:48
4,64 km
15
0,27 km
1:00
3:43
164
22:48
4,91 km
16
0,19 km
1:00
5:23
159
23:48
5,09 km
17
0,27 km
1:01
3:43
162
24:49
5,37 km
18
0,19 km
1:00
5:18
160
25:49
5,55 km
19
0,00 km
0:00
1:10
151
25:49
5,56 km
20
0,27 km
1:01
3:44
165
26:50
5,83 km
21
0,20 km
1:01
5:01
160
27:50
6,03 km
22
0,27 km
1:00
3:46
161
28:51
6,30 km
23
0,19 km
1:00
5:15
159
29:51
6,49 km
24
0,28 km
1:01
3:36
162
30:52
6,77 km
25
0,18 km
1:00
5:27
160
31:52
6,96 km
26
0,28 km
1:01
3:42
164
32:53
7,23 km
27
0,19 km
1:01
5:15
162
33:54
7,42 km
28
0,27 km
1:01
3:47
165
34:54
7,69 km
29
0,20 km
1:00
5:02
163
35:55
7,89 km
30
0,26 km
1:01
3:51
166
36:56
8,16 km
31
0,18 km
1:00
5:28
161
37:56
8,34 km
32
0,27 km
1:01
3:48
163
38:57
8,60 km
33
0,13 km
1:00
7:31
165
39:57
8,74 km
34
0,28 km
1:00
3:36
165
40:57
9,02 km
35
0,20 km
1:01
5:08
161
41:58
9,21 km
36
0,26 km
1:00
3:52
164
42:58
9,47 km
37
0,19 km
1:01
5:26
165
43:58
9,66 km
38
0,27 km
1:00
3:45
164
44:58
9,92 km
39
0,19 km
1:00
5:09
161
45:58
10,12 km
40
0,27 km
1:01
3:43
164
46:59
10,39 km
41
0,19 km
1:00
5:20
160
47:59
10,58 km
42
0,26 km
1:00
3:47
165
48:59
10,84 km
43
0,22 km
1:01
4:41
164
50:00
11,06 km
44
0,28 km
1:01
3:41
166
51:01
11,33 km
45
0,20 km
1:00
5:04
162
52:02
11,53 km
46
0,28 km
1:01
3:41
166
53:03
11,81 km
47
0,20 km
1:00
5:07
164
54:03
12,01 km
48
0,27 km
1:00
3:45
165
55:03
12,27 km
49
0,19 km
1:00
5:15
163
56:03
12,46 km
50
0,28 km
1:01
3:43
166
57:05
12,74 km
51
0,21 km
1:01
4:55
165
58:05
12,94 km
52
0,30 km
1:01
3:24
172
59:06
13,24 km
53
0,19 km
1:01
5:20
167
1:00:07
13,43 km
54
0,01 km
0:02
3:22
153
1:00:09
13,44 km
annons