spinintervall

Med Anneli efter jobbet på Friskis och Alexandras pass men hon var sjuk så plötsligt ett hett eftertraktat Jonaspass, jag går sällan på hans pass men han är en av de populäraste så det var två cyklar lediga av 35. Ganska mkt hårdrock o fullt ös på intervallerna 5x2min, 5x1min, 5x40 sek, har inte svettats så mkt på ett vinterpass, jag menar vi fick upp luftfuktigheten från 28 till 44% men jämför det med nästan 80% på sommaren, då svettas man bara man fincyklar. Nu var benen lite möra efter ovant Indoorpass igår.synd att jag glömde pulsklockan