Getryggen, Ö Långvattnet o hem

Fredag 2 mars 2018 10:13

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Nästan bara stig o terräng, Getryggen bort till Ö Långvattnet, 16 km Svarttjärn o hem. En härlig tur när jag nu vågade mig ut från vägarna. -6°C litet blåsigt.

8,3 km
Distans

1:03:48
Tid

7:41 min/km
Snitt

126
Snittpuls

152
Maxpuls

Icebugs (fr Olle)

Total distans:

22:41:42

429 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	113	6:53	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	128	14:23	2,00 km
3	1,00 km	8:43	8:43	127	23:06	3,00 km
4	1,00 km	7:33	7:33	124	30:39	4,00 km
5	1,00 km	7:50	7:50	130	38:29	5,00 km
6	1,00 km	7:48	7:48	124	46:17	6,00 km
7	1,00 km	8:28	8:28	131	54:46	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	130	1:01:52	8,00 km
9	0,30 km	1:56	6:22	124	1:03:48	8,30 km

annons