Löpning

Fredag 2 mars 2018 10:21

VerktygKopiera passetRadera passet

Wow liksom, 15 km i marapuls och det känns inget i benen efteråt. Hur mycket beror på skorna och hur mycket beror på träning är svårt att säga men känslan är obetalbar. 3:15 i Köpenhamn är nu fullt möjligt tror jag.

20,22 km
Distans

1:30:25
Tid

4:28 min/km
Snitt

159
Snittpuls

169
Maxpuls

93
Stegfrekvens

NIKE ZOOM VAPORFLY orange

Total distans:

118:11:30

2640 km

Stryd Footpod

Total distans:

1313:26:59

14393 km

Gilla passet

Gillas av johan sundling, Patrik Matsson, Gabriel Enning, Henric Höglind, Peter P, Jessica Parnebo och Anders Larvia

Kommentarer

Jens Sandahl - 2 mars 2018

Då satsar jag på 3:14! :-)

Mathias Johansson - 2 mars 2018

Då får jag dubbla volymen igen och sikta på 3:13;-) Game on Jens. Skall bli kul att se vad du gör för tid nästa helg.

Petter Bogren - 2 mars 2018

Grymt. Grattis till formen!

Mathias Johansson - 2 mars 2018

Tack Petter. Formen förvånar mig så jag tror fortfarande att det är skorna:-) Har nu kört dagligen i en månad och känner mig sällan eller aldrig trött i benen.

Patrik Matsson - 2 mars 2018

Har ju eg aldrig gillat Nike, men får väl ev så smått se mig om e ett par 44:or av dessa, hyllningskörerna är ju många. Problemet bara för mitt vidkommande, är dock att de sägs fungera bäst i hög/re fart.. Passar ju inte mig då :-D

Mathias Johansson - 2 mars 2018

Klart det gör Patrik, de känns bäst i högre farter men största fördelen, i vart fall för mig, är att man blir klart mindre trött oavsett fart. Man kan således få in både mer volym och kvalitet. Jag har kört någorlunda kvalitet på alla pass denna vecka och är ändå väldigt fräsch i benen.

Gabriel Enning - 3 mars 2018

SNyggt!!

Träningspass från

annons