Löpband

Nere i styrkekällan(källarn-kulverten-katakomberna) igen. Brudarna från igår med sina identiska gympadräkter var där igen och hade med en ny kompis som inte hittat rätt kläder, får väl vara snäll o säga att de tränade idag, de körde tandemsiups o skickade en vikt emellan sig 2x15 flera ggr o idag hade de matchande handskar. Dessutom är de nog snarare under 30 än över o nuförtiden är ju många tonåringar långt över 20 så. helt k med likadana kläder då.
Jag körde 10 min jogg sen 27 min 11 km/h med insprängt 6x1 min 17 km/h, ganska jobbigt