RC Pålsjö - Domsten ToR

Lördag 3 mars 2018 10:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig långrunda längs havet. -2, lite mulet men svag vind = shortsväder!

20,01 km
Distans

2:02:00
Tid

6:06 min/km
Snitt

162
Snittpuls

213
Maxpuls

166
Stegfrekvens

255 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 670 (blå)

Total distans:

104:20:53

1035 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	137	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	137	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	159	18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	189	24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	165	30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	168	36:28	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	172	42:42	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	170	49:04	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	159	55:21	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	164	1:01:24	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	166	1:07:22	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	157	1:13:39	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	157	1:19:56	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	151	1:26:00	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	132	1:32:02	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	145	1:38:11	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	157	1:44:02	17,00 km
18	1,00 km	6:13	6:13	161	1:50:16	18,00 km
19	1,00 km	6:04	6:04	200	1:56:20	19,00 km
20	1,00 km	5:39	5:39	194	2:01:59	20,00 km
21	0,01 km	0:02	4:32	194	2:02:00	20,01 km

annons