Nacka GK 10k

Lördag 3 mars 2018 13:30

Längdåkning - Klassiskt

VerktygKopiera passetRadera passet

Spontanåkning med Nicke.
Sen kväll på fredan och ingen prepp av skidor gjorde det rätt jobbigt, men strålande väder och fina spår.

10,42 km
Distans

53:39
Tid

5:09 min/km
Snitt

158
Snittpuls

169
Maxpuls

101 meter
Total stigning (klocka)

Fischer RCR Classic Vasa

Total distans:

41:45:00

464 km

Swix VL3 TBS

Total distans:

1:33:43

18 km

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	148	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	158	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	162	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	160	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	162	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	159	29:47	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	159	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	157	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	159	46:34	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	160	51:51	10,00 km
11	0,42 km	1:48	4:20	159	53:40	10,42 km

annons