Nacka GK 10k

Lördag 3 mars 2018 13:30

Längdåkning - Klassiskt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Spontanåkning med Nicke.
Sen kväll på fredan och ingen prepp av skidor gjorde det rätt jobbigt, men strålande väder och fina spår.

10,42 km
Distans

53:39
Tid

5:09 min/km
Snitt

158
Snittpuls

169
Maxpuls

101 meter
Total stigning (klocka)

Skidor och utrustning

Fischer RCR Classic Vasa

Total distans:

41:45:00

464 km

Swix VL3 TBS

Total distans:

1:33:43

18 km

Garmin Fenix 5

Total distans:

176:36:33

2109 km

Magnus Torrkulla

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	148	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	158	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	162	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	160	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	162	24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	159	29:47	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	159	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	157	41:16	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	159	46:34	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	160	51:51	10,00 km
11	0,42 km	1:48	4:20	159	53:40	10,42 km

annons