annons
1965 • Gullbrandstorp

Vasaloppet 2018 - Sälen - Mora

Söndag 4 mars 2018 07:59

Längdåkning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Plac: 636 (förra året 931) 41:a i H50, mitt bästa Vasalopp hittills. Full fart som vanligt över gärdet, var lite rappare i år än förra året och fick till det hyfsat i alla fall, sedan upp för backen, inga direkta stopp förutom precis efter vägövergången, backen blev grymt slitig, gick sakta men hade grymt hög puls, var nära att ge upp och när jag kom till toppen så funderade jag på om detta skulle bli mitt första brytlopp. Fortsatte mot Smågan och det kändes inte bra, fick i mig dricka vid kontrollen och en gel strax efter, nu började det kännas bättre, vid Mångsbodarna började det kännas riktigt bra! Tuffade på mot Risberg och kroppen kändes allt bättre, fick sansa mig lite och bestämde mig för att hålla igen till Oxberg och sedan köra på vad jag hade, la mycket kraft i Lundbäcksbackarna och Oxbergsbacken men var en helt annan känsla än startbacken, jag körde om folk och ansträgningsgraden kändes rimlig. Hem från Oxberg gick det riktigt bra, hade fint glid och perfekt fäste, fick i mig 7 gel under loppet, har aldrig hänt innan, så energinivån kändes hög hela loppet.

Skidor: Madshus Hypersonic (2012) slip: TS-Blue,
Glid: Parafin: Skistart HFLD, Pulver: Skistart Fluoro Rill: Swix 0,75 rak, bakom bindningen
Fäste: Swix VG30 invärmt, Swix WR40, 5 tunna lager, Rode grön (-6 - -10 från 1970-talet!) 2 tunna lager.

Split Klockan Tid Sträcktid min/ km km/h Plac.
Smågan 08:43:59 00:43:58 43:58 04:00 15.01 901
Mångsbodar 09:28:26 01:28:25 44:26 03:26 17.55 991
Risberg 10:05:13 02:05:12 36:46 03:21 17.95 934
Evertsberg 10:52:44 02:52:43 47:31 03:58 15.15 862
Oxberg 11:42:06 03:42:05 49:21 03:18 18.23 802
Hökberg 12:17:37 04:17:36 35:31 03:57 15.20 744
Eldris 12:54:09 04:54:08 36:31 03:40 16.42 668
Mora Förvarn 13:23:44 05:23:43 29:35 03:32 17.03 -
Mål 13:26:20 05:26:19 02:35 04:20 13.87 635
Bild uppladdad av Kenneth Rolling
90 km
Distans
5:26:19
Tid
3:38 min/km
Snitt
163
Snittpuls
179
Maxpuls
762 meter
Total stigning
Madshus Hypersonic Classic ...
Total distans: 
127:43:46
2095 km
Kompisar på passet

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Magnus Näslund 4:41:02 3:07 m/km
2. Kenneth Rolling 5:26:19 3:38 m/km
3. Per Sandström 5:33:31 3:42 m/km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons