annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

@Garaget

Måndag 5 mars 2018 19:39

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en korttidsfasta

6,78 km
Distans

40:02
Tid

5:54 min/km
Snitt

177
Snittpuls

191
Maxpuls

172
Stegfrekvens

New Balance Rush Vazee

Total distans:

71:32:14

748 km

Gilla passet

Gillas av Kaj Liljekvist

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	157	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	172	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	175	17:28	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	179	23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	183	29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	186	35:24	6,00 km
7	0,78 km	4:39	5:59	189	40:03	6,78 km

annons