Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Sten Östenson
1964 • Kristianstad
Löpband
Fredag 9 mars 2018 07:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Riktigt jobbigt, sen kväll igår och definitivt lite snuvig, definitivt lite stel i benen efter löpbandspass med skor med tunn sula. Lufsade 5km 10km/h o det var trots slöa farten lite jobbigt, sprang sista 500 12km/h vilket syns på pulskurvan 131 slag/min på 10km/h 138 slag/min på 12km/h
4,99
km
Distans
29:52
Tid
5:59
min/km
Snitt
128
Snittpuls
143
Maxpuls
156
Stegfrekvens
RödaReebook
Total distans:
90:29:13
946 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:15
6:15
117
6:15
1,00 km
2
1,00 km
5:45
5:45
128
12:00
2,00 km
3
1,00 km
6:10
6:10
129
18:09
3,00 km
4
1,00 km
6:12
6:12
130
24:21
4,00 km
5
0,99 km
5:31
5:33
136
29:52
4,99 km
annons
