Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Thomas Lindgren
1980 • Hägersten
Öppet Spår Måndag
Måndag 26 februari 2018 07:01
Längdåkning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
90
km
Distans
7:54:22
Tid
5:16
min/km
Snitt
160
Snittpuls
186
Maxpuls
49
Kadens
1329
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:35
4:35
161
4:35
1,00 km
2
1,00 km
9:25
9:25
174
14:00
2,00 km
3
1,00 km
8:40
8:40
180
22:41
3,00 km
4
1,00 km
5:42
5:42
171
28:22
4,00 km
5
1,00 km
4:07
4:07
178
32:29
5,00 km
6
1,00 km
3:25
3:25
180
35:54
6,00 km
7
1,00 km
4:21
4:21
179
40:14
7,00 km
8
1,00 km
5:07
5:07
179
45:21
8,00 km
9
1,00 km
4:50
4:50
177
50:11
9,00 km
10
1,00 km
4:15
4:15
175
54:26
10,00 km
11
1,00 km
6:12
6:12
170
1:00:38
11,00 km
12
1,00 km
5:55
5:55
179
1:06:33
12,00 km
13
1,00 km
4:52
4:52
176
1:11:25
13,00 km
14
1,00 km
5:37
5:37
178
1:17:02
14,00 km
15
1,00 km
5:38
5:38
175
1:22:40
15,00 km
16
1,00 km
5:33
5:33
173
1:28:13
16,00 km
17
1,00 km
5:16
5:16
176
1:33:29
17,00 km
18
1,00 km
4:33
4:33
175
1:38:02
18,00 km
19
1,00 km
4:09
4:09
168
1:42:11
19,00 km
20
1,00 km
4:13
4:13
169
1:46:25
20,00 km
21
1,00 km
3:52
3:52
166
1:50:17
21,00 km
22
1,00 km
3:55
3:55
167
1:54:12
22,00 km
23
1,00 km
4:27
4:27
168
1:58:39
23,00 km
24
1,00 km
6:06
6:06
157
2:04:46
24,00 km
25
1,00 km
3:54
3:54
145
2:08:39
25,00 km
26
1,00 km
3:28
3:28
156
2:12:08
26,00 km
27
1,00 km
3:16
3:16
163
2:15:24
27,00 km
28
1,00 km
3:43
3:43
160
2:19:06
28,00 km
29
1,00 km
5:07
5:07
161
2:24:14
29,00 km
30
1,00 km
6:17
6:17
166
2:30:31
30,00 km
31
1,00 km
6:48
6:48
159
2:37:19
31,00 km
32
1,00 km
8:19
8:19
164
2:45:38
32,00 km
33
1,00 km
7:59
7:59
156
2:53:37
33,00 km
34
1,00 km
3:30
3:30
154
2:57:07
34,00 km
35
1,00 km
9:36
9:36
132
3:06:43
35,00 km
36
1,00 km
5:31
5:31
167
3:12:14
36,00 km
37
1,00 km
6:06
6:06
166
3:18:20
37,00 km
38
1,00 km
6:23
6:23
161
3:24:44
38,00 km
39
1,00 km
4:21
4:21
148
3:29:04
39,00 km
40
1,00 km
4:54
4:54
152
3:33:58
40,00 km
41
1,00 km
4:38
4:38
151
3:38:36
41,00 km
42
1,00 km
6:29
6:29
152
3:45:05
42,00 km
43
1,00 km
4:50
4:50
163
3:49:55
43,00 km
44
1,00 km
5:04
5:04
166
3:54:59
44,00 km
45
1,00 km
4:56
4:56
165
3:59:55
45,00 km
46
1,00 km
5:24
5:24
164
4:05:19
46,00 km
47
1,00 km
6:17
6:17
161
4:11:36
47,00 km
48
1,00 km
9:18
9:18
139
4:20:54
48,00 km
49
1,00 km
3:18
3:18
150
4:24:12
49,00 km
50
1,00 km
4:11
4:11
151
4:28:23
50,00 km
51
1,00 km
2:55
2:55
140
4:31:18
51,00 km
52
1,00 km
3:42
3:42
146
4:35:00
52,00 km
53
1,00 km
5:15
5:15
152
4:40:15
53,00 km
54
1,00 km
4:28
4:28
138
4:44:43
54,00 km
55
1,00 km
6:10
6:10
157
4:50:54
55,00 km
56
1,00 km
4:19
4:19
148
4:55:13
56,00 km
57
1,00 km
3:28
3:28
144
4:58:41
57,00 km
58
1,00 km
4:21
4:21
158
5:03:02
58,00 km
59
1,00 km
6:46
6:46
164
5:09:48
59,00 km
60
1,00 km
5:28
5:28
162
5:15:16
60,00 km
61
1,00 km
6:21
6:21
158
5:21:37
61,00 km
62
1,00 km
3:55
3:55
152
5:25:32
62,00 km
63
1,00 km
6:58
6:58
136
5:32:31
63,00 km
64
1,00 km
5:21
5:21
162
5:37:51
64,00 km
65
1,00 km
4:04
4:04
158
5:41:55
65,00 km
66
1,00 km
6:07
6:07
166
5:48:03
66,00 km
67
1,00 km
5:38
5:38
156
5:53:40
67,00 km
68
1,00 km
3:12
3:12
149
5:56:53
68,00 km
69
1,00 km
4:36
4:36
154
6:01:29
69,00 km
70
1,00 km
5:31
5:31
162
6:06:59
70,00 km
71
1,00 km
6:54
6:54
167
6:13:53
71,00 km
72
1,00 km
6:28
6:28
153
6:20:22
72,00 km
73
1,00 km
2:45
2:45
149
6:23:07
73,00 km
74
1,00 km
5:10
5:10
160
6:28:17
74,00 km
75
1,00 km
6:14
6:14
162
6:34:31
75,00 km
76
1,00 km
4:31
4:31
155
6:39:02
76,00 km
77
1,00 km
4:52
4:52
156
6:43:54
77,00 km
78
1,00 km
5:21
5:21
157
6:49:16
78,00 km
79
1,00 km
5:48
5:48
165
6:55:04
79,00 km
80
1,00 km
6:33
6:33
149
7:01:37
80,00 km
81
1,00 km
4:22
4:22
151
7:05:58
81,00 km
82
1,00 km
5:46
5:46
151
7:11:45
82,00 km
83
1,00 km
4:58
4:58
158
7:16:43
83,00 km
84
1,00 km
4:32
4:32
154
7:21:15
84,00 km
85
1,00 km
5:37
5:37
149
7:26:52
85,00 km
86
1,00 km
5:08
5:08
153
7:31:59
86,00 km
87
1,00 km
5:03
5:03
150
7:37:02
87,00 km
88
1,00 km
4:21
4:21
152
7:41:23
88,00 km
89
1,00 km
4:50
4:50
154
7:46:12
89,00 km
90
1,00 km
5:35
5:35
154
7:51:47
90,00 km
91
0,55 km
2:36
4:42
161
7:54:23
90,55 km
annons
