annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Löpning 2018-03-13

Tisdag 13 mars 2018 19:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ibland får man sota det man lovar, men det var skönt efteråt...

6,04 km
Distans

29:15
Tid

4:51 min/km
Snitt

158
Snittpuls

180
Maxpuls

172
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Gilla passet

Gillas av Thomas

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	145	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	147	10:26	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	158	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	160	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	166	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	171	29:02	6,00 km
7	0,04 km	0:13	5:07	177	29:15	6,04 km

annons