Aspudden-Bredängsvägen

Tisdag 13 mars 2018 21:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-1• uppehåll och ganska blåsigt. Lite utmanande med 1 dm halvfruset snöslask på marken.

Tror GPSen snuvade mig på åtminstone 50 m i början.

8,01 km
Distans

50:54
Tid

6:21 min/km
Snitt

165
Snittpuls

176
Maxpuls

160
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (karta)

199 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS2

Total distans:

50:00:43

451 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 januari 2020	8,10 km	52:26	6:28 m/km
2 januari 2020	8,10 km	56:02	6:55 m/km
14 december 2019	8,12 km	59:29	7:20 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	146	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	161	13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	166	19:32	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	167	25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	170	31:55	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	171	38:13	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	170	44:17	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	173	50:49	8,00 km
9	0,01 km	0:06	6:24	175	50:55	8,01 km

annons