annons
Björn Östenson
1993 • Lund

3x3:00 + 4x4:00

Tisdag 13 mars 2018 17:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med IFK Växjö inomhus.

En minut vila mellan repetitionerna. Jag föll och slog mig på den första 4 min-repetitionen, så jag fick en extra lång set-vila.
11,1 km
Distans
48:48
Tid
4:24 min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
Adidas Adizero Boston Boost 6
Total distans: 
128:26:38
1718 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 april 2018 16,68 km 1:13:42 4:25 m/km
10 april 2018 14,99 km 1:06:45 4:27 m/km
27 mars 2018 10,91 km 46:36 4:16 m/km

Gilla passet

Träningspass från
annons