Jordbodalen-Sofiero ToR

Söndag 18 mars 2018 11:37

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härligt solsken, svag vind, någon plusgrad. Kroppen gillade detta. Lätt känsla i kroppen!

23,01 km
Distans

2:21:15
Tid

6:08 min/km
Snitt

161
Snittpuls

189
Maxpuls

160
Stegfrekvens

674 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance 670 (blå)

Total distans:

104:20:53

1035 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	149	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	158	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	151	18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	148	24:21	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	151	30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	137	36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	157	43:01	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	158	49:15	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	159	55:17	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	152	1:01:30	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	166	1:07:39	11,00 km
12	1,00 km	6:10	6:10	168	1:13:49	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	168	1:20:08	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	162	1:26:10	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	174	1:32:15	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	168	1:38:20	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	179	1:44:24	17,00 km
18	1,00 km	6:38	6:38	169	1:51:02	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	167	1:56:58	19,00 km
20	1,00 km	5:54	5:54	169	2:02:52	20,00 km
21	1,00 km	6:05	6:05	171	2:08:57	21,00 km
22	1,00 km	5:55	5:55	168	2:14:52	22,00 km
23	1,00 km	6:20	6:20	154	2:21:12	23,00 km
24	0,01 km	0:04	5:51	158	2:21:16	23,01 km

annons