annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Löpning 2018-03-20

Tisdag 20 mars 2018 18:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite längre, lite långsammare. Kallt men skönt!

7,49 km
Distans

34:24
Tid

4:36 min/km
Snitt

166
Snittpuls

180
Maxpuls

174
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Gilla passet

Gillas av Thomas

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	145	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	168	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	164	14:07	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	168	18:42	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	171	23:05	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	172	27:41	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	174	32:21	7,00 km
8	0,49 km	2:03	4:12	175	34:24	7,49 km

annons