Fästningen Skafferiet Kvarnen hem

Torsdag 22 mars 2018 13:17

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt att komma iväg segt att springa segt med baksidorna löpfritt i 2 dar i alla fall nu

14,81 km
Distans

1:22:17
Tid

5:33 min/km
Snitt

121
Snittpuls

179
Maxpuls

179 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 34 blå

Total distans:

95:10:24

1081 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	137	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	139	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	154	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	116	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	111	27:17	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	116	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	116	37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	115	43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	116	48:30	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	113	53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	114	59:25	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	113	1:04:58	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	119	1:10:31	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	119	1:16:44	14,00 km
15	0,81 km	5:33	6:51	122	1:22:17	14,81 km

annons