annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Linder

1980 • Avesta

Nordanö-Krylbo-Åsbo.

Torsdag 22 mars 2018 15:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+6. Skitjobbigt..

8,98 km
Distans

48:57
Tid

5:27 min/km
Snitt

156
Snittpuls

176
Maxpuls

170
Stegfrekvens

173 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Sublite Super Duo 2.0

Total distans:

96:53:06

1000 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	135	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	147	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	153	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	156	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	159	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	161	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	161	38:13	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	166	43:34	8,00 km
9	0,98 km	5:24	5:29	164	48:57	8,98 km

annons