Kaknäs-Djurgården-runda

Lördag 24 mars 2018 10:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig runda tillsammans med Bernard i vinterklätt Stockholm. Mycket backigt, speciellt för en skåning.

8,01 km
Distans

42:42
Tid

5:20 min/km
Snitt

87
Stegfrekvens

Skor

Asics Gel Nimbus 20

Total distans:

26:34:57

261 km

Kompisar på passet

Cauchard Bernard

Tack Håkan ! bra runda :-)

Cauchard Bernard | 24 mars 2018

Jobbigt men fint att springa i Sthlm! Har själv sprungit vilse på Djurgården bland alla stigar.

Dennis Skog | 25 mars 2018

Ni missade Västerbron!

Claes Oveby LMM | 25 mars 2018

Heja Håkan! kallar du det där backar...? ;-)

Peder Hofmann | 27 mars 2018

Ja jävlar! Och jag tittade på Hammarbybacken som du sprang upp- och nerför. Bara titta gjorde mig trött...

Håkan Kiendl LMM | 27 mars 2018

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	42:40	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:42	42:43	8,01 km

annons