Väldigt lugn distans

Lördag 24 mars 2018 07:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg med Tobbe.
Några cm nysnö på is gjorde det svårsprunget, avslutade med en inte helt graciös vurpa som gjorde så in i helvette ont men verkar klara mig utan bestående men.

16,78 km
Distans

1:40:07
Tid

5:58 min/km
Snitt

139
Snittpuls

192
Maxpuls

168
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Oribi2 RB9X GTX (45)

Total distans:

29:21:15

341 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Torrkulla

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	168	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	148	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	136	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	133	24:11	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	139	30:24	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	144	37:13	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	130	42:57	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	142	48:58	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	136	54:39	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	130	1:00:05	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	132	1:05:49	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	135	1:11:37	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45	137	1:17:22	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	135	1:23:14	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	139	1:29:01	15,00 km
16	1,00 km	6:10	6:10	137	1:35:11	16,00 km
17	0,78 km	4:57	6:19	139	1:40:08	16,78 km

annons