annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik A

1968 • Bro

Lunchjogg

Onsdag 28 mars 2018 11:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Svinhalt....men soligt o nice

7,7 km
Distans

47:03
Tid

6:07 min/km
Snitt

162
Snittpuls

178
Maxpuls

170
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (karta)

62 meter
Total stigning (klocka)

Salming D1

Total distans:

86:12:50

873 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	145	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	157	12:24	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	165	18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	165	24:10	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	165	30:36	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	168	36:32	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	164	42:59	7,00 km
8	0,70 km	4:04	5:46	173	47:04	7,70 km

annons