60 minuter distans

Torsdag 29 mars 2018 14:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varken mer eller mindre. Äntligen lite värme och sol.

12,34 km
Distans

1:00:16
Tid

4:53 min/km
Snitt

169
Snittpuls

181
Maxpuls

172
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (karta)

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	152	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	169	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	169	14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	166	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	168	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	172	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	172	34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	170	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	174	44:02	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	173	49:05	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	171	53:56	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	176	58:44	12,00 km
13	0,34 km	1:33	4:34	171	1:00:17	12,34 km

annons