Väfjled parkering Susjön Jennylund

Lördag 7 april 2018 14:31

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Massa is snö o lera sprang upp till parkeringen o in på stigen vid "Cederqvists stuga" som farsan kallade den o hem, det gick inte att springa särskilt mycket en del gång en del långsam jogg bredvid stigarna,riktigt stel efter gårdagens långpass

8,45 km
Distans

55:40
Tid

6:35 min/km
Snitt

113
Snittpuls

148
Maxpuls

174 meter
Total stigning (karta)

113 meter
Total stigning (klocka)

Salming Trail 5

Total distans:

106:27:11

1060 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	111	6:01	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	113	13:16	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	105	20:26	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	112	27:02	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	114	32:51	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	115	40:04	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	115	47:01	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	119	53:08	8,00 km
9	0,45 km	2:32	5:42	124	55:40	8,45 km

annons