Fars Hatt Trankärr MC Komarken

Fredag 6 april 2018 16:53

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra ganska lugnt rätt stel i höften på slutet

21,31 km
Distans

1:47:20
Tid

5:02 min/km
Snitt

122
Snittpuls

144
Maxpuls

241 meter
Total stigning (karta)

276 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 34 blå

Total distans:

95:10:24

1081 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	124	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	128	9:50	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	119	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	120	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	117	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	119	29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	121	34:25	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	120	39:36	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	120	44:37	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	117	49:31	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	117	54:31	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	116	59:30	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	121	1:04:24	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	130	1:09:24	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	128	1:13:51	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	126	1:18:43	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	125	1:23:35	17,00 km
18	1,00 km	4:58	4:58	123	1:28:33	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	123	1:33:57	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	123	1:39:09	20,00 km
21	1,00 km	6:15	6:15	131	1:45:24	21,00 km
22	0,31 km	1:56	6:12	128	1:47:20	21,31 km

annons