7+14

Lördag 7 april 2018 14:53

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Formen närmar sig ... noll. Helt slut idag. Fick inget flyt nån gång.

20,59 km
Distans

2:18:02
Tid

6:42 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (karta)

239 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	32:10	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	38:33	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	45:11	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	51:29	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	57:56	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	1:04:24	10,00 km
11	1,00 km	7:10	7:10	1:11:34	11,00 km
12	1,00 km	6:44	6:44	1:18:18	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	1:25:03	13,00 km
14	1,00 km	6:56	6:56	1:31:59	14,00 km
15	1,00 km	6:45	6:45	1:38:44	15,00 km
16	1,00 km	7:13	7:13	1:45:57	16,00 km
17	1,00 km	7:14	7:14	1:53:11	17,00 km
18	1,00 km	6:58	6:58	2:00:09	18,00 km
19	1,00 km	6:54	6:54	2:07:03	19,00 km
20	1,00 km	6:54	6:54	2:13:57	20,00 km
21	0,59 km	4:06	6:56	2:18:03	20,59 km

annons