7+14 igen

Söndag 8 april 2018 09:56

Löpning - Ultrapass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,58 km
Distans

2:15:16
Tid

6:34 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (karta)

238 meter
Total stigning (klocka)

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	5:44	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	18:32	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	39:32	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	46:03	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	52:26	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	59:03	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	1:05:34	10,00 km
11	1,00 km	6:39	6:39	1:12:13	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	1:18:41	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	1:25:03	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	1:31:28	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	1:37:46	15,00 km
16	1,00 km	6:58	6:58	1:44:45	16,00 km
17	1,00 km	6:37	6:37	1:51:21	17,00 km
18	1,00 km	7:27	7:27	1:58:48	18,00 km
19	1,00 km	6:31	6:31	2:05:19	19,00 km
20	1,00 km	6:20	6:20	2:11:40	20,00 km
21	0,58 km	3:37	6:12	2:15:17	20,58 km

annons