Löpning 2018-04-06

Fredag 6 april 2018 15:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En fredagstur i bra takt. Kände mig fräsch hela vägen. Klart att de första uppluten var lite ansträngande men tycker jag återhämtade mig bra.

11,94 km
Distans

59:38
Tid

5:00 min/km
Snitt

157
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 10

Total distans:

106:48:40

1265 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	144	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	152	10:19	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	167	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	161	20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	163	25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	153	29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	164	35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	153	40:09	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	155	45:03	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	157	50:01	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	159	55:10	11,00 km
12	0,94 km	4:29	4:47	161	59:39	11,94 km

annons