annons
Alf Tumble
1978 • Stockholm

Varvetmilen Uppsala - Uppsala

Söndag 8 april 2018 13:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Perfekta förutsättningar. Liten negativ split. PB med 5 s :) 37.53
Bild uppladdad av Alf Tumble
10 km
Distans
37:56
Tid
3:48 min/km
Snitt
169
Snittpuls
187
Maxpuls
180
Stegfrekvens
96 meter
Total stigning (karta)
156 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Type A
Total distans: 
14:31:19
192 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Alf Tumble 37:56 3:48 m/km
2. Mikael wallen 45:20 4:32 m/km
3. Mattias Strömberg 48:27 4:51 m/km

Kommentarer

Rickard Andersson - 9 april 2018
Grymt bra att peta in ett PB så här på försäsongen. Lovar gott!
Gabriel Enning - 10 april 2018
Stark som en tjur!
Alf Tumble - 11 april 2018
Tack. Var ju perfekta förutsättningar. Och formen inför London 22 april kommer lämpligt :)
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,01 km3:413:391183:411,01 km
2 1,01 km3:513:491337:312,01 km
3 0,99 km3:463:4817411:173,00 km
4 1,00 km3:503:5017815:084,01 km
5 1,00 km3:523:5217818:595,00 km
6 1,01 km3:513:4918122:506,01 km
7 1,01 km3:523:4818126:427,03 km
8 2,00 km7:343:4718034:169,03 km
9 1,01 km3:403:3918137:5610,03 km
annons