Spikbodarna 13,4 km-spåret

Onsdag 11 april 2018 15:50

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sol, några plusgrader. Spår delvis helmjuka, dessemellan isiga o snabba.

12,69 km
Distans

1:04:02
Tid

5:03 min/km
Snitt

106
Snittpuls

125
Maxpuls

86 m
Total stigning (map)

2017 Madshus, Nanosonic Int...

Total distans:

241:32:19

2457 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	101	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	107	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	110	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	108	21:57	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	95	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	102	30:53	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	116	36:35	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	99	40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	109	46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	110	51:54	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	103	56:34	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	103	1:00:58	12,00 km
13	0,69 km	3:04	4:27	110	1:04:02	12,69 km