EKA gruset norrut till Nol tbax

Fredag 13 april 2018 12:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jäkla motvind norrut fick slita rätt rejält för att inte stå still o medvinden tbax är aldrig tillräcklig

13,54 km
Distans

1:07:40
Tid

5:00 min/km
Snitt

128
Snittpuls

176
Maxpuls

38 meter
Total stigning (karta)

64 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 34 blå

Total distans:

95:10:24

1081 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	145	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	142	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	117	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	117	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	118	26:05	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	120	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	120	36:37	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	122	41:27	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	126	46:13	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	130	50:56	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	129	55:40	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	134	1:00:21	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	140	1:05:04	13,00 km
14	0,54 km	2:37	4:47	139	1:07:40	13,54 km

annons