Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johannes Torstensson
1972 • Tyringe
Löpning 2018-04-14
Lördag 14 april 2018 10:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
ÖST Simris Alg Ultra. Väldigt utmanande bana. Första 15 k bestod mestadels av löpning på stranden med omväxlande sand, djup sand, små stenar, större stenar och en hel del nedfallna träd att passera. Blev ganska snabbt lite sliten och omsprungen av många. Lite enklare löpning efter det men i gengäld mer kuperat. Kom i alla fall in i någon form av rytm. Fick ett välbehövligt stopp vid 32k, tröjbyte och energipåfyllning gjorde gott. Försökte mala på i mitt tempo, många var slitna vilket gjorde att jag tog placeringar hela vägen in i mål. Det stärkte lite trots att det var fortsatt slitsamt. Väl i mål stod hela gänget och väntade, hade jag inte varit helt uttorkad hade jag nog fått en tår i ögat när jag såg dem : ) Nöjd med placering och genomförande av loppet.
60
km
Distans
6:16:20
Tid
6:16
min/km
Snitt
642
meter
Total stigning
Kompisar på passet
Gilla passet
Gillas av
Håkan Larsson
,
Joakim Edvardsson
,
Tommy Svensson
och
Hillevi Fransson
Kommentarer
Nette Svensson
- 15 april 2018
Du gjorde ett fantastiskt lopp.
Håkan Larsson
- 15 april 2018
Sjukt imponerande att du lyckades hålla ihop det så imponerade efter den tuffa starten
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons