90 minuter distans

Söndag 15 april 2018 09:30

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,41 km
Distans

1:32:18
Tid

5:01 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (karta)

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Adidas Adizero Tempo Boost ...

Total distans:

206:11:34

2100 km

Garmin Forerunner 935

Total distans:

683:54:22

7161 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	35:20	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	45:25	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	50:24	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	55:21	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	1:00:23	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	1:05:18	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	1:10:30	14,00 km
15	1,00 km	4:55	4:55	1:15:25	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	1:20:19	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	1:25:35	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	1:30:33	18,00 km
19	0,41 km	1:45	4:14	1:32:18	18,41 km

annons